Dica do especialista: livro ‘O Poder do Hábito’ ajuda a compreender o comportamento humano

Chegou o dia da gente trazer aqui para você, minha querida leitora e meu querido leitor, uma dica cultural para aproveitar os momentos livres. Dessa vez, Cynara Machado, especialista em investimentos do Itaú Unibanco, apresentou o livro “O Poder do Hábito”.

A obra foi escrita pelo jornalista do The New York Times, Charles Duhigg, e fala sobre os hábitos que conseguimos desenvolver ao longo de nossas vidas.

“O livro nos ajuda a ter sucesso em várias atividades, em várias empreitadas que a gente inicia”, conta a especialista.

‘O Poder do Hábito’ baseado em estudos

O autor aborda o comportamento humano e toma como base alguns estudos de caso e experimentos científicos. Por conta disso, Duhigg conseguiu trazer para o livro interpretações sobre o que é o hábito e como esse mecanismo funciona.

“Inclusive, o autor mostra estudos e cases de pessoas que encontraram sucesso por meio do hábito, de padrões de vida”, acrescenta Cynara.

Para a especialista, o livro ‘O Poder do Hábito’ é uma leitura muito boa. “Isso porque nos ajuda a refletir sobre como que a gente coloca hábitos saudáveis nas nossas vidas e que nos ajudam, também, a atingir meta e a ter sucesso”, conclui.

Então, anota aí: “O Poder do Hábito”, de Charles Duhigg (Ed. Objetiva).

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