Setembro Amarelo: como o estresse financeiro afeta a saúde mental
O Setembro Amarelo é um movimento mundial de alerta para a valorização da vida e a prevenção das ocorrências de suicídios, que segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS) poderiam ser evitados em 90% dos casos.
Como forma de alertar a população, o lema da campanha em 2023 é “Se precisar, peça ajuda!”.
São vários os fatores que podem afetar a saúde mental e consequentemente, a qualidade de vida das pessoas. Dentre os fatores, está o estresse financeiro, definido pelo Financial Health Institute como “uma condição resultante de eventos financeiros e econômicos que criam ansiedade, preocupação ou sensação de escassez, sendo acompanhada por uma resposta fisiológica ao stress”.
Não aprendemos educação financeira na escola e falar de dinheiro é um tabu. Só para você ter ideia, pessoas afetadas por estresse financeiro têm 4 vezes mais chances de desenvolver depressão e 4 em cada 10 brasileiros com depressão já tiveram pensamentos suicidas.
Os dados são preocupantes
Segundo estudo da Provu, divulgado pelo Jornal Estadão em dezembro de 2022, 93,8% dos brasileiros relataram que já se sentiram estressados por conta de problemas com dinheiro, enquanto mais da metade, 59,8%, afirmaram ter tido alguma questão de saúde motivada por essa preocupação.
O problema é bastante complexo e não há uma única solução. Entretanto, os caminhos para solucioná-lo passam por reconhecer o problema e por diálogos, naturalizando a fala sobre dinheiro, seja na família, no trabalho e entre colegas e amigos.
Quem sabe você não começa hoje, indicando a Inteligência Financeira para aquela amizade que você sabe que precisa aprender mais sobre dinheiro?
Além disso, as empresas não só podem como devem apoiar este processo, promovendo palestras, treinamentos e disponibilizando acesso a conteúdos sobre o tema para seus colaboradores, visto que a produtividade no trabalho é diretamente impactada pelo estresse financeiro.
Como as empresas podem apoiar
As empresas podem promover diálogos que apoiem os colaboradores a evitar ou sair do estresse financeiro, abordando temáticas que:
1- Apoiem o autoconhecimento financeiro – não é possível mudar uma situação sem conhecê-la. Então, incentive as pessoas a reconhecerem suas capacidades financeiras. Seu rendimento, o custo de vida e suas despesas. A partir disso, é possível entender a situação financeira atual e consequentemente onde está o “rombo”, identificando a causa;
2- Reflitam sobre hábitos financeiros e de consumo – promovendo entendimento de que o cartão de crédito é dinheiro e que ele pode e deve ser aliado e não inimigo. Então, se ele é dinheiro, não existe outra forma senão controlar.
3- Auxiliem na negociação das dívidas – orientando como saber se é a hora de renegociar dívidas, bem como a melhor forma de renegociação e o que deve ser observado para ter sucesso;
4 – Promovam maior entendimento sobre investimentos – a ansiedade em relação aos investimentos é um grande fator de stress. E, a ansiedade afeta tanto os investidores mais moderados quanto os mais arrojados. Logo, conteúdos sobre reserva de emergência, diferença de renda fixa e variável, o investimento mais vantajoso, estratégias de daytrade ou fundos imobiliários são sempre relevantes. Aliás, a Inteligência Financeira é um bom começo!
5- Incentivem o investimento de tempo em aprender sobre educação financeira – ter conhecimento sobre finanças vai proporcionar que você utilize seu dinheiro de uma maneira mais satisfatória, fazendo com que mude gradativamente sua relação com ele, compreendendo que “o dinheiro deve ser visto como uma ponte para nossa satisfação e felicidade e jamais como algo doloroso”;
6- Orientem as pessoas a pedirem ajuda. Afinal, todo problema tem solução enquanto estamos VIVOS!
E a mais importante de todas e com a qual eu encerro esta minha coluna: comece devagar, Roma não foi construída em um só dia.
Até a próxima coluna!